指導内容
初心者クラスから上級者クラスまで、カリキュラムに沿って学習を進めることで段階的・効率的に中国伝統武術を習得できます。
各人の進捗や体力に合わせた指導が行われますので、無理なく練習を進めることができます。
入門者はまず螳螂拳を主体として拳法の基礎を習得します。
螳螂拳をある程度習得したのち、八極拳・太極拳など複数の拳種を並行して学習していきます。
練習のながれ
熱身動功（準備運動）・基本功は当日の参加者全員で実施し、套路・対打は各人の進度に合わせて指導が行われます。
熱身動功
拳法式の準備運動で身体をほぐします。
この段階から当門の基礎は始まっており、怪我の予防と基礎固めを兼ねた重要な時間です。
基本功
突き・蹴り・架式（立ち方）・歩法といった基本動作を反復練習します。
すべての套路・応用技の土台となるもので、初級上級を問わず毎回の練習で行います。
套路
中国拳法における型の練習です。
初級クラスでは螳螂基本十二路・螳螂出洞拳・力劈拳・小虎燕拳・小番車拳などを学習します。
級位・段位
対打
套路を二人で行う対人練習です。
技の使い方・防御方法・間合いの感覚を実際に相手を持って学びます。
収功
練習の締めくくりに整理運動を行い、身体の回復を促します。
合宿
入門者であれば初心者から上級者まで誰でも参加可能です。実戦用法や発勁用法など、通常練習では扱えない内容も練習します。
合宿の様子についてはFacebookなど各種SNSでご紹介しております。
スケジュール概要
練習内容の例
- 熱身動功
- 基本功
- 螳螂拳（進度別）
- 氣功
- 八卦掌（希望者）
- 八極拳（進度別）
- 氣功
- 発勁練習（進度別）
- 散打練習
過去のイベント・特集記事 EVENTS & ARTICLES
活動履歴
| 西暦 | 種別 | 概要 |
|---|---|---|
| 2026/7 | 合宿 | |
| 2026/5 | 合宿 | |
| 2026/3 | 合宿 | |
| 2025/11 | 合宿 | |
| 2025/7 | 合宿 |
| 2025/5 | 合宿 | |
| 2025/3 | 合宿 | |
| 2024/11 | 合宿 | |
| 2024/7 | 合宿 | |
| 2024/5 | 合宿 | |
| 2024/3 | 合宿 | |
| 2023/11 | 合宿 | |
| 2023/7 | 合宿 | |
| 2023/5 | 合宿 | |
| 2023/3 | 合宿 | |
| 2022/11 | 合宿 | |
| 2022/7 | 合宿 | |
| 2022/5 | 合宿 | |
| 2022/3 | 合宿 | |
| 2021/11 | 合宿 | 秋季強化合宿 |
| 2021/7 | 合宿 | |
| 2021/5 | 合宿 | |
| 2021/3 | 合宿 | |
| 2020/11 | 合宿 | |
| 2019/7 | 合宿 | |
| 2019/5 | 合宿 | |
| 2019/2 | 合宿 | |
| 2018/10 | 合宿 | |
| 2018/7 | 合宿 | |
| 2018/5 | 合宿 | |
| 2018/2 | 合宿 | 春季強化合宿 |
| 2017/10 | 合宿 | |
| 2017/7 | 合宿 | |
| 2017/5 | 合宿 | |
| 2017/5 | 合宿 | |
| 2017/3 | 合宿 | |
| 2016/10 | 合宿 | |
| 2016/7 | 合宿 | |
| 2016/5 | 合宿 | |
| 2016/3 | 合宿 | 春季合宿 |
| 2015 | 合宿 | 春季合宿 |
| 2013 | 合宿 | 春季合宿（蘇老師） |
| 2012 | 表演会 | 全日本少林拳武徳会60周年記念大会 演武（福岡） |
| 2012 | 合宿 | 夏季強化合宿 |
| 2012 | 合宿 | 春季合宿（蘇老師） |
| 2008 | セミナー | 蘇老師ハイクラスセミナー |
| 2008 | 合宿 | 春季合宿（蘇老師） |
| 2007/08 | 国際合宿 | 高雄、台湾（Kaoshiung City, Taiwan） |
| 2007 | 合宿 | 秋季合宿（蘇老師） |
| 2007 | 講習会 | 蘇老師 形意拳講習会 |
| 2007 | 合宿 | 夏季強化合宿 |
| 2007 | 講習会 | 拝師弟子講習会 |
| 2007 | 合宿 | 春季合宿（蘇老師） |
| 2006 | 合宿 | 秋期合宿 |
| 2006 | 合宿 | 春期合宿 |
| 2005 | 合宿 | 春期合宿 |
| 2004 | 合宿 | 春期合宿 |
| 2003 | 合宿 | 春期合宿 |
| 2002/03 | 国際合宿 | 高雄、台湾（Kaoshiung City, Taiwan） |
| 2002 | 合宿 | 春期合宿 |
| 2001/02 | 国際合宿 | ネイメル、オランダ（Nijmegen, Holland） |
| 2001 | 合宿 | 春期合宿 |
| 2000/01 | 国際合宿 | マヨルカ、スペイン（Mallorca, Spain） |
| 2000 | 合宿 | 春期合宿 |
| 1999/00 | 国際合宿 | 高雄、台湾（Kaoshiung City, Taiwan） |
| 1999 | 合宿 | 春期合宿 |
| 1998/99 | 国際合宿 | メリダ、ヴェネズエラ（Merida, Venezuela） |
| 1998 | 合宿 | 春期合宿 |
| 1997/98 | 国際合宿 | マヨルカ、スペイン（Mallorca, Spain） |
| 1997 | 合宿 | 春期合宿 |
| 1996/97 | 国際合宿 | ポコノ、アメリカ（Pocono Mountains, USA） |
| 1996 | 合宿 | 春期合宿 |
| 1995 | 合宿 | 春期合宿 |
| 1994 | 合宿 | 春期合宿 |
| 1993 | 合宿 | 春期合宿 |
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